Каковы правила гигиены зрения?
- Читать необходимо, держа текст на расстоянии 30—35 см от глаз, более близкое расположение текста приводит к близорукости.
- При письме освещение должно быть слева для правшей и справа для левшей.
- При чтении в транспорте расстояние до текста постоянно изменяется, из-за постоянных толчков книга то удаляется от глаз, то приближается к ним, что может принести к ослаблению зрения. При этом кривизна хрусталика го увеличивается, то уменьшается, а глаза все время поворачиваются, ловя ускользающий текст. В результате ослабевает ресничная мышца и наступает ухудшение зрения.
- Нельзя читать лежа, положение книги в руке по отношению к глазам постоянно меняется, освещенность ее недостаточна, это вредит зрению.
- Глаза надо беречь от травм. Глазные травмы являются причиной помутнения роговицы и слепоты.
- Конъюнктивит — воспаление слизистых оболочек иск. В гнойной стадии может вызвать слепоту.